En viktig del i mental träning är självreflektion och att skapa medvetenhet. Därför har vi använt oss av Pepp & Depp-karaktärerna för att på ett lättsamt sätt ta upp de viktigaste bitarna i kursen, skapa nyfikenhet, intresse och tillfälle för reflektion. Eleverna har haft Pepp & Depp-boken (en loggbok) där de har fått reflektera över de frågor som karaktärerna ställer. Boken har också följt med hela kursen och de har fått fylla i den vid många tillfällen.
Eleverna fick först djupdyka i olika motivationsteorier och sedan intervjua en person om motivation. Därefter fick de analysera svaren och avslutningsvis fundera kring vad som motiverar och driver dem. Resultatet presenterades i en Powtoon.
I serien “Sofias Powtoons” får du ta del av olika flippar som Sofia gjort i det animerade presentationsprogrammet Powtoon, som hon använder för att introducera olika kursmoment i sin undervisning.
SÄSONG 2. Ny säsong innebär att nya gästexperter besöker Focus on the mind-studion, samt delvis även nya case presenteras. Det här är podden där du både får lära dig olika mentala perspektiv, och kan få en mängd olika tips om mentala träningsmetoder.
I det här momentet fick eleverna först djupdyka i olika motivationsteorier och sedan intervjua en person om motivation. Eleverna fick därefter analysera svaren och avslutningsvis fundera kring vad som motiverar och driver dem. Resultatet presenterades i en Powtoon.
SÄSONG 1. I programserien “Focus on the mind” agerar eleverna gästexperter inom olika mentala träningsmetoder, för att analysera och komma med förslag på lösningar till specifika case.
